Ich bin Katharina. Praktizierende Yoginin seit fast 20 Jahren und in meinem anderen Leben bin ich im Gesundheitsmanagement tätig. Seit 2024 unterrichte ich mehrere feste Yogakurse und habe in diesem Jahr meine vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU am Yoga Institut Hannover stolz und erfolgreich abgeschlossen. Einer meiner Kurse richtet sich besonders an Senior:Innen und wird hauptsächlich mit und auf dem Hocker praktiziert. Seit 2025 sind meine Yogakurse als Präventionskurse nach § 20 SGB V zertifiziert.
In jungen Jahren habe ich bereits die ersten Erfahrungen im Yoga gesammelt und auf meinem persönlichen Weg verschiedene Yoga Stile sowie Einrichtungen kennenlernen dürfen. Endgültig ihren Anfang nahm meine Leidenschaft für den Weg des Yoga, als ich selbst an einem Yoga Retreat 2021 in Sankt Peter-Ording teilgenommen habe.
Der Austausch in dieser außergewöhnlichen Gemeinschaft von Menschen, zusammen mit einer meiner engsten Freundinnen hat mir aufgezeigt, dass es dort, abseits meiner Tätigkeit im Gesundheitswesen, mehr auf meinem Lebensweg zu entdecken gibt. Die dort auf dem Retreat erlebten Emotionen und Veränderungen, die ich in dieser kurzen Zeit in und an mir beobachten durfte, haben den Wunsch entstehen lassen, zu verstehen, warum der Yoga das in mir bewirkt, was er bewirkte. Die Erkenntnis warum sich mein Körper und Geist nach einer Einheit so anfühlten, sollte über die kommenden Jahre noch etwas wachsen.
Im Dezember 2020 kam Covid-19 und stellte mein Leben auf den Kopf. Vieles, das bis dahin normal erschien, sollte nun nicht mehr möglich sein. Die mit meiner eigenen Erkrankung einhergehenden Einschränkungen und Folgen (Post-Covid) haben mich 2022 dann verstärkt zum Yoga praktizieren geführt und den Entschluss fassen lassen, dass ich selbst weitergeben möchte, was mich erdet, verbindet und meinen Geist zu Klarheit führt.
Die Erfahrung einer Viniyoga Probestunde kurz vor Beginn der Ausbildung hat meinen zuvor sehr unsteten und getriebenen Geist in eine wohltuende, neue mir bis dahin unbekannte Ruhe geführt, die meinen Entschluss der Ausbildung zur Yogalehrerin besiegelte. Durch meine persönlichen eigenen Lebensereignisse (im Jahr 2023) habe ich durch den Yoga, die Ausbildung und das tägliche Praktizieren gelernt, meinen Körper mit all seinen Bedürfnissen und Ressourcen wahrzunehmen. In dieser für mich sehr fordernden Zeit habe ich dadurch meine Grenzen gespürt und gleichzeitig einen Anker der Erdung für mich gefunden.
Die Auswirkungen eines „höher-schneller- weiter“ Lebensstils (Leben in Stress und unter hohen Belastungen) und meine eigenen (Belastungs-) Grenzen sind mir bereits in 2017 und 2019 in einer längeren Auszeit und Tätigkeit in der Entwicklungshilfe in Afrika, einem Herzensprojekt, bewusst geworden.
Durch das regelmäßige Praktizieren des Yoga habe ich meinen persönlichen, eigenen Rückzugsraum gefunden, der mich immer wieder sein lässt wer und was ich bin, wie ich bin und mir ermöglicht, die von all den Lebensereignissen hinterlassenen Spuren als Geschenk betrachten zu können. Heute weiß ich, was mich ausmacht, weiß ich was ich bin: Vielseitig, Kontrastreich und klar.
Mein Wunsch ist es, durch Yoga die gesellschaftliche Teilhabe zu fördern (Yoga für jede*n), Menschen (ungleich ihrer Herkunft, ihres Alters und ihrer körperlichen Fähigkeiten) in ihrer Selbstbestimmtheit und dem Entdecken ihrer eigenen Kraftquellen zu unterstützen und gleichzeitig ihre Autonomie, Individualität und persönliche Entwicklung zu stärken.
Gleichzeitig möchte ich den Yoga mit meiner eigenen Verbundenheit zum Reisen leben (Yoga an verschiedenen Orten) und meinen größten Leidenschaften einen Raum der Verbindung schenken: Yoga auf dem europäischen und afrikanischen Kontinent, an außergewöhnlichen Orten, in Verbindung mit sich selbst und im Einklang mit der Natur.
Während der Yoga Ausbildung ist mir selbst, die, sich mit- und ineinander stehende Verbindung zwischen mir selbst, der Umwelt und den Lebewesen um mich herum bewusst geworden und hat mich nachhaltig geprägt.
Der achtgliedrige Yogaweg bildet das Fundament meines Verständnisses und Handelns.
