29. – 31.01.2027 (Einbecker Sonnenberg, Niedersachsen)
Dieses Retreat ist eine Einladung an dich selbst, dir nach dem Start des Jahres etwas Gutes zu tun: Der Alltag hat im neuen Jahr wieder Einkehr gewonnen und ich möchte dich bewusst einladen wieder etwas Raum für dich zu schaffen. Raum für dein Sein und Zeit nur für dich. An diesem Wochenende wollen wir kraftvoll-dynamische Vinyasa Flows aus dem Viniyoga praktizieren und schließen die Abende mit einer passenden Yinyoga Einheit ab, die dich in Tiefenentspannung führt. Lass dich berühren von dir selbst, deiner Herzenswärme und innerer Ruhe durch die Einkehr zu dir selbst.
Am Freitag beginnen wir um 17 Uhr mit einer Viniyoga Einheit mit beruhigenden Atemübungen und einer optionalen Meditation und enden dann mit dem gemeinsamen Abendessen.
Wir beginnen den Samstag und Sonntagmorgen mit einer kräftigenden, erdenden Vini Yogastunde und gehen in Verbindung mit uns selbst. Fließende Bewegungsabläufe, ein ruhiger Atem und ein steter Geist bringen dich sanft in Bewegung, wecken deine innere Zentrierung und schenken dir Stabilität: Mental wie körperlich. Am Abend wird es ruhig und still. In einer tiefenentspannenden Yin Yogapraxis darf dein Körper loslassen und der Geist zur Ruhe kommen. Längere Haltungen, intensive Dehnungen und Momente der Stille in dir, die dein Nervensystem einladen, sich zu beruhigen. Ein Gefühl von Geborgenheit & Herzenswärme darf in dir entstehen.
Tagsüber gibt es viel Zeit für dich: Bei einer leicht fordernden Wanderung durch den angrenzenden Wald, bei einer optionalen Gehmeditation oder in Stille für dich zum Lesen, Träumen, Genießen: Du hast die freie Wahl und entscheidest wie viel Gemeinschaft oder me-time du an diesem Wochenende brauchst. Die Abreise ist am Sonntag nach dem gemeinsamen Mittagessen geplant.
DZ 396 Euro pro Person/Wochenende / EZ 416 Euro pro Person/Wochenende
